السعرات الحرارية في صحن الشاورما

اسم الطعام والكمية بالجرام وعدد السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية في صحن الشاورما. الشاورما وجبة من أصل يوناني وأبدع العرب خاصة عرب لبنان وسوريا في تقديمها تتمتع بقاعدة شعبية كبيرة في أغلب البلدان العربية والأوروبية وبدأت بالازدهار حديث ا في المطبخ. كم سعرة حرارية في صحن الرز. كم سعره حراريه في الشاورما الواحده هلا اخواتي انا احب الشاورما وماقدرت استغني عنها كم سعره فيها لواكلها وجبه واحده بس في الاسبوع. الشاورما هي واحدة من أشهر أنواع طعام الشارع في العالم وخاصة في مصر وبلاد الشام وشبه الجزيرة العربية.

وإليك عزيزي القارئ قائمة من عدد السعرات الحرارية في الوجبات الغذائية السريعة. نرشح لك أيضا قراءة. أما نسبة الدهون في هذه الوجبة فهي 20 غراما في حين أن نسبة البروتينا هي 37 غراما. وقبل تناول الشاورما ستعرفك ياسمينة في هذا المقال على عدد السعرات الحرارية الموجودة فيها في حال كنت تعتمدين نظام غذائي معي ن وتحرصين على الرشاقة والرجيم وتخشين من اكتساب الوزن الزائد بالاضافة الى فوائدها الغذائي ة.

توجد السعرات الحرارية في شاورما اللحم وهي التي تتخطي من 4 إلى 5 سعرة حراري في الساندوتش الواحد والدهون أيضا التي توجد فيها فهي تكون من 20 جرام إلى 4 جرام من الدهون المشبعة و37 جرام من البروتينات و30 من الحديد وأما عن. السعرات الحرارية في شاورما الدجاج بدون خبز. ساندويش شاورما دجاج 323 سعر حراري لكل 118 غ. إذا كنتي ممن يبحثون عن الرشاقة وتقف ساندويتشات الشاورما عائقا في طريقها اتخذي من هذه القائمة للسعرات الحرارية للشاورما سلاحا لطرد الشاورما من قاموسك اليومي واستعيديها في اليوم الفري.

ان السعرات الحرارية الموجودة في السندويش الواحد من الشاورما باللحمة هي 504 سعرة. الساندويتشات ساندويتش شاورما لحم 340 سعر حراري لكل 134 غ. السعرات الحرارية في الشاورما باختلاف الدول.