السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة

١٤١٨٥ وحدة دولية فيتامين c.

السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة. المتخوفين من البطاطا الحل وة انها تسمن مافي شيء يسمن الا اذا اخذنا اكثر من احتياجنا اليومي من السعرات. السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة المسلوقة والمشوية من خلال موقع محتوى البطاطا الحلوة من أهم الأغذية المتوفرة طوال العام ويكثر تناولها أثناء فصل الشتاء فهي تعطي إحساس بالدفء كما أنها غنية بالفيتامينات والمعادن. السعرات الحرارية في البطاطا الحلوة المسلوقة جدول يتضمن كل شيء عن البطاطا الحلوة المسلوقة من سعرات وبروتينات ونشويات وطاقة وفيتامينات ومعادن وكيف يمكن حرق هذه السعرات الحرارية الموجودة في البطاطا الحلوة المسلوقة. السعرات الحرارية في البطاطا.

تحتوى حبة متوسطة الحجم من البطاطا الحلوة المشوية ويقدر وزنها بما يقارب 140 جم على 100 سعرة حرارية ويتطلب لحرقها 28 دقيقة مشي 11 دقيقة هرولة 8 دقائق سباحة.